2020年1月27日月曜日

親子で給食を食べる会を行いました

 子どもにとって食べることは、成長に大きな部分を占めています
楽しく・色々な食材に慣れるようにとつくっています。ナースリーハウスの
給食の試食を兼ねて、お弁当箱持参で、ご家族みんなでお越し頂きました。
 
どのくらい食べたらいいのだろうか?その目安にちょうどいいのがお弁当箱です
大人から子どもまでサイズはいろいろです。お弁当箱の裏面に容量がmlで表示
されています。
 
    1歳~2歳児・・・300ml前後
    3歳~5歳児・・・400ml前後
    ママ     ・・・600ml前後
    パパ     ・・・750~800ml前後
 
この容量は、カロリーと匹敵します。
どのくらい食べたらいいの??の参考になると思います。
主食のごはん・主菜・副菜と自然にバランスがとれますね。
 
 
       ナースリーでの給食風景
                  
 






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